Πώς να αντιμετωπίσεις έναν συνάδελφο που σε εκνευρίζει
Βιώνεις μια κρίση με τους συναδέλφους σου; Δοκίμασε αυτές τις ασφαλείς στρατηγικές προς όφελος της αρμονίας του γραφείου και της δικής σου ψυχικής υγείας.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORSTrending Now
Τι προσφέρει στην υγεία σου μια κουταλιά ελαιόλαδου καθημερινά;
Μια κουταλιά ελαιόλαδου καθημερινά συνδέεται με 28% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από άνοια, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Ποιοι διατρέχουν σοβαρό κίνδυνο καταγμάτων στο ισχίο
Σημαντικός είναι ο ρόλος της διατροφής στην υγεία των οστών. Μάθε ποιοι κινδυνεύουν από κατάγματα στο ίσχιο.
SHAPE ΜΑΪΟΥ | Μόλις κυκλοφόρησε με εξώφυλλο την Pilates instructor Ιφιγένεια Μπάκα
Μαζί με το Shape Μαΐου, ΔΩΡΟ το φανταστικό Ξηρό Λάδι Μαλλιών της Mastic Spa!
Δοκίμασα το STORM, τη "δυνατή" και fun μέθοδο εκγύμνασης και είδα το σώμα μου να αλλάζει πραγματικά
Η ιδανική γυμναστική αν θέλεις να "χτίσεις" δύναμη, αντοχή αλλά και ενέργεια.
Τυπος σωματος
Βασικος μεταβολικος ρυθμος
Ιδανικο Βαρος
Τα 5 καλύτερα αντηλιακά προσώπου για προστασία στην πόλη
Βάλε απαραιτήτως στην καθημερινή ρουτίνα σου το αντηλιακό προσώπου, όλο τον χρόνο.
Ψαλιδάκια σε μπάλα | Η άσκηση που καίει το κοιλακό λίπος
Ήρθε η ώρα να κάψεις το κοιλιακό λίπος κάνοντας ψαλιδάκια σε μπάλα!
